1. El uso de bandas elásticas mejora la calidad del ejercicio. Los músculos se estresan de una manera más específica.
2. Mejora el equilibrio.
3. Simplifica los ejercicios más complejos. Realizar un entrenamiento con bandas elásticas es más divertido, más fácil y brinda excelentes resultados.
4. Aumenta la velocidad de movimiento. Usando las bandas elásticas, la velocidad de los movimientos es mayor en comparación con un entrenamiento con pesas normal.
5. Ayuda a desarrollar todos los grupos musculares. Las bandas elásticas son una ayuda efectiva para implementar los ejercicios que afectan a todos los grupos musculares.
Fuente: www.revistagq.com
